父と母を思い出す😃


 

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今日は、夜、会食に出かけるので、

 

家で仕事をしようと思います😄

 

後、最近は、外で食事をする時には、

 

極力歩くようにしています💨

 

今までですと、駅まで遠いし、

 

帰りが、夫と一緒で車なので、

 

という予定になると、

 

迷わず、

 

タクシーに乗っていました。

 

それが、すっかり、この一か月で、

 

行動が変わりました。

 

その結果、タクシー代を、

 

使うことが無くなりました。

 

やったー!!

 

 

雨の日も、歩いて買い物へ行き、

 

外食で食べ過ぎた日は、

 

家に帰ってから、歩きに行くという、

 

行動をするようになりました。

 

そういう意識でいると、入ってくる情報も、

 

体に関することです。

 

少し、先ですが、歩いて行ける場所に、

 

スポーツジムが出来ることが、

 

分かりました。

 

 

ある程度まできたら、

 

あとは、筋力をつけるため、

運動しないと、

この蓄えられた脂肪をそぎ落とすには、

無理そうです😅

 

しかし、そもそも、

 

仮に、ジムへ行ったとしても、

 

どの程度、運動したら、

 

痩せるのか?

 

見当がつきません😅

 

週一何回、通うのか?

 

どんな運動をするのがいいのか?

 

身近にジムへ通う、

 

実家の父は、確か、週に2回か、3回だったような。

 

かれこれ、三十年以上前、

 

まだ、メタボリックシンドロームという言葉がなかった頃、

 

喫煙をしていた父が、タバコを辞めた🚬途端、

 

一気に、体重増加。

 

当時不整脈といって、

病院へ行っていたり、

血液をサラサラにする薬とかを摂取していた時がありました。

 

それが、今では、

 

スッカーーーーリ、

 

身体そのものの作りが変わってしまったように思います。

 

そう思うと、亡くなった母は、

 

生前、太ったことが、なかったのですが、

 

ある時、スイミングに通いだしました。

 

子供の頃、知る母は、

 

家族でプールへ行っても、

 

泳げない母、カナズチという、

 

 

固定化されていましたが、

 

私が息子を産んだ頃あたりから、

 

スイミングスクールで、

 

先生に習うことで、

 

あっという間に、

 

泳げるようになりました。

 

そもそも、プールへ行くきっかけは、

 

何だったのか?癌の手術をして、

 

リハビリの一つだったのか?

 

そういえば、

 

同じぐらいの頃か、習字を習い出しました。

 

 

癌を患い、仕事を辞めて、時間が出来たからのか?

 

真面目な母は、家でもよく、

 

練習をしていました。

 

写経をしていた姿も見たことがありました。

 

 

何だか、今日は、父と母のことばかりを、

 

思い出します。ダイエットのことを書くつもりでしが😅

 

 

思いを馳せる日なのか?

 

 

何か意味があるのだと思います。

 

 

今日は、ここまで。

 

 

 

 

 

 

 

 







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